こんばんは。
三上怜奈です。
もうすぐお盆♪
お墓参りの準備中＾＾
毎年、身内が一斉に集まるので
「女」は、基本借り出されます＾＾；ｗ
親の出身が田舎なため
男尊女卑が半端じゃありませんｗ
苦痛ではないのですが
仕事の日程を調整するのが・・・
なんとなく面倒な私ですｗ
このようなお悩みを
頂きましたので、シェアしたいと
思います＾＾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Ｋ．Ｒ様 24歳
クレーターになっているお肌が
そこから、ニキビ染みに
なってきています。
赤く？なっていて、恥ずかしいです。
これは、まだ時間がかかるんだろな～と
そこまで悩んでいません。
もちろん治る事が一番良いと
思っていますが・・・。
それよりも、最近このクレーターの
上から、大量の白ニキビが
出来ているのです！
これが、今一番気になっています。
ピーリングなども考えて
いたんですが、白ニキビが
ある状態で、そういうのを
するのは、どうなんですか？
また、白ニキビは「ニキビの赤ちゃん」
と聞きました。
どんなケアで治りますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
というお悩みを頂きました。
クレーターになる方で2通りあるのですが
●クレーターでニキビが落ち着いてくる
タイプ
●クレーターになり、尚且つニキビが
出てくるタイプ
と、このように２つのタイプが
います！
さて、この違いは何なのか？
皮脂量と水分量の違いです。
皮脂が過剰に分泌すると、毛穴が
詰まっていきますよね？
そうなると、ニキビの原因に
なってきます。
その皮脂が過剰に分泌するのは
水分量が足りていないから！！
この違いなのですが、クレーターが
出来てもニキビが落ち着いている
タイプは、この2つが備わっているのか？
というと、そうではありません。
ニキビになるほどの、毛穴の詰まりに
発展していないだけなんです。
なので、クレーターが出来ていても
ニキビが出来ていて悩んでいる
という方は多くおられます。
特にこの相談者様の場合
白ニキビということですので
ここで気をつけていかないと
いけません！！
白ニキビの予防をすることが
炎症ニキビや新しいクレーターを
防ぐ一歩です！！
なので、ここでまず食い止めましょう！
最近よく、お話で出てくるのは
白ニキビは「潰してもＯＫ］という
お話です。
これは、かなり賛否両論ですね＾＾；
皮膚科に行ったら、潰されるという
ケースもありますが・・・
私個人としては、潰さずに
治したい！！
なぜなら、ニキビを潰した事によって
ボコボコお肌に悩むという
結果になったから（ＴＴ）
潰し方が色々あると思います！
確かに、きちんとした方法で
潰せる事が出来たのか？と
言われると・・・・・・
点々点・・・・と
黙ってしまいそうですが＾＾；
実際に、正しい潰し方なんて
詳しく書いているものも
ありますが、正直怖くないですか？
1回も潰した事もなく、触った
事もなく、保湿も保水も完璧に
こなしていたら、どうでしょうか？
規則正しく生活をしていたら
どうでしょうか？
ニキビが繰り返し出来る事は
90％以上防げるはずです！
でも、そういった事をきちんと
してこないからこそ、私の場合は
クレーターに発展してしまったのだと
思います（ＴＴ）
では、まずこの現在ある白ニキビ
潰さずにどのようにケアしていくのか？
年齢別に見ていきましょう＾＾
10代の場合の白ニキビは
成長ホルモンというものが出ていて
男性は、より男性らしく
女性は、女性らしく
体を作っていくために、ホルモンバランスが
崩れてきます。
そのため、皮脂が過剰に出てくる
場合があり、この場合は
ほとんど、正しい洗顔を
行い、余計に皮脂をきちんと
落とすことで、落ち着いてきます＾＾
洗顔で皮脂を落とすといっても
1日に何回もするという事では
ありませんよ＾＾；
これは、毎回お話していますが
乾燥を引き起こしてしまうので
注意が必要です！
正しい洗顔の基本は
・あわ立てる
・生え際、おでこ、フェイスラインを
しっかり洗う（鼻も意識して）
・すすぎをしっかりする！
これが、正しい洗顔の基本になります。
ですが、10代の場合は、一時期の
ニキビという場合もありますし
皮脂が過剰に分泌している場合で
乾燥などから引き起こされていない
場合もあります。
この場合、洗顔料を使った洗顔でさえ
過剰な洗顔になってしまう
場合がありますので
朝は、水洗顔で、しっかり余分な
油をそそぎ落としましょう！
ですが、夜は、洗顔料を
お使いくださいね＾＾
20代前半までは、このように
洗顔をきちんと行い
その後の保水と保湿で
かなり軽減されるという場合が
多いのですが・・・・・
３０代、４０代に入ってくると
これでは、中々軽減されません。
もちろん、「正しい洗顔」
「しっかり保湿と保水」
これは、基本的な事ですので
必ず行ってほしいのですが・・・
定期的なピーリングをそこに
取り入れてください。
ピーリングと言っても
色々ありますが・・・
毎日のように、刺激の強いピーリングは
ＮＧ！！！
これは、もちろんニキビの
お肌に良くないからです！
むしろ、ピーリングも
本当は、しない方をおススメ
していますが・・・・
最近は、マイルドピーリングや
従来の皮膚を剥がすという
ようなピーリングではないものも
あります＾＾
そのような、お肌を優しく労わってくれる
ピーリングを定期的に
行ってみてください♪
どうしても、３０代に突入すると
新陳代謝が低下してきます。
新陳代謝が低下してくると
ターンオーバーが乱れてきます。
そのため、お肌を新しいものに
代えていく手伝いを
する事も大事になってきます。
で・す・が！！
何だかんだで最も大事なものは
保水と保湿！！
なので、その保湿や保水に
満足になれる、私のおススメ
美容液をお使い下さいね＾＾
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