こんばんは。
三上怜奈です。

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もうすぐお盆♪
お墓参りの準備中^^

毎年、身内が一斉に集まるので
「女」は、基本借り出されます^^;w

親の出身が田舎なため
男尊女卑が半端じゃありませんw

苦痛ではないのですが
仕事の日程を調整するのが・・・
なんとなく面倒な私ですw


このようなお悩みを
頂きましたので、シェアしたいと
思います^^

*****************
K.R様 24歳

クレーターになっているお肌が
そこから、ニキビ染みに
なってきています。

赤く?なっていて、恥ずかしいです。
これは、まだ時間がかかるんだろな~と
そこまで悩んでいません。

もちろん治る事が一番良いと
思っていますが・・・。

それよりも、最近このクレーターの
上から、大量の白ニキビが
出来ているのです!

これが、今一番気になっています。

ピーリングなども考えて
いたんですが、白ニキビが
ある状態で、そういうのを
するのは、どうなんですか?

また、白ニキビは「ニキビの赤ちゃん」
と聞きました。

どんなケアで治りますか?
*****************

というお悩みを頂きました。

クレーターになる方で2通りあるのですが

●クレーターでニキビが落ち着いてくる
タイプ

●クレーターになり、尚且つニキビが
出てくるタイプ

と、このように2つのタイプが
います!

さて、この違いは何なのか?

皮脂量と水分量の違いです。

皮脂が過剰に分泌すると、毛穴が
詰まっていきますよね?

そうなると、ニキビの原因に
なってきます。

その皮脂が過剰に分泌するのは
水分量が足りていないから!!

この違いなのですが、クレーターが
出来てもニキビが落ち着いている
タイプは、この2つが備わっているのか?
というと、そうではありません。

ニキビになるほどの、毛穴の詰まりに
発展していないだけなんです。

なので、クレーターが出来ていても
ニキビが出来ていて悩んでいる
という方は多くおられます。

特にこの相談者様の場合
白ニキビということですので
ここで気をつけていかないと
いけません!!

白ニキビの予防をすることが
炎症ニキビや新しいクレーターを
防ぐ一歩です!!

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なので、ここでまず食い止めましょう!

最近よく、お話で出てくるのは
白ニキビは「潰してもOK]という
お話です。

これは、かなり賛否両論ですね^^;

皮膚科に行ったら、潰されるという
ケースもありますが・・・

私個人としては、潰さずに
治したい!!

なぜなら、ニキビを潰した事によって
ボコボコお肌に悩むという
結果になったから(TT)

潰し方が色々あると思います!

確かに、きちんとした方法で
潰せる事が出来たのか?と
言われると・・・・・・

点々点・・・・と
黙ってしまいそうですが^^;

実際に、正しい潰し方なんて
詳しく書いているものも
ありますが、正直怖くないですか?

1回も潰した事もなく、触った
事もなく、保湿も保水も完璧に
こなしていたら、どうでしょうか?

規則正しく生活をしていたら
どうでしょうか?

ニキビが繰り返し出来る事は
90%以上防げるはずです!

でも、そういった事をきちんと
してこないからこそ、私の場合は
クレーターに発展してしまったのだと
思います(TT)

では、まずこの現在ある白ニキビ
潰さずにどのようにケアしていくのか?

年齢別に見ていきましょう^^

10代の場合の白ニキビは
成長ホルモンというものが出ていて
男性は、より男性らしく
女性は、女性らしく
体を作っていくために、ホルモンバランスが
崩れてきます。

そのため、皮脂が過剰に出てくる
場合があり、この場合は
ほとんど、正しい洗顔を
行い、余計に皮脂をきちんと
落とすことで、落ち着いてきます^^

洗顔で皮脂を落とすといっても
1日に何回もするという事では
ありませんよ^^;

これは、毎回お話していますが
乾燥を引き起こしてしまうので
注意が必要です!

正しい洗顔の基本は
・あわ立てる
・生え際、おでこ、フェイスラインを
 しっかり洗う(鼻も意識して)
・すすぎをしっかりする!

これが、正しい洗顔の基本になります。

ですが、10代の場合は、一時期の
ニキビという場合もありますし
皮脂が過剰に分泌している場合で
乾燥などから引き起こされていない
場合もあります。

この場合、洗顔料を使った洗顔でさえ
過剰な洗顔になってしまう
場合がありますので
朝は、水洗顔で、しっかり余分な
油をそそぎ落としましょう!

ですが、夜は、洗顔料を
お使いくださいね^^

20代前半までは、このように
洗顔をきちんと行い
その後の保水と保湿で
かなり軽減されるという場合が
多いのですが・・・・・

30代、40代に入ってくると
これでは、中々軽減されません。

もちろん、「正しい洗顔」
「しっかり保湿と保水」

sr
これは、基本的な事ですので
必ず行ってほしいのですが・・・

定期的なピーリングをそこに
取り入れてください。

ピーリングと言っても
色々ありますが・・・

毎日のように、刺激の強いピーリングは
NG!!!

これは、もちろんニキビの
お肌に良くないからです!

むしろ、ピーリングも
本当は、しない方をおススメ
していますが・・・・

最近は、マイルドピーリングや
従来の皮膚を剥がすという
ようなピーリングではないものも
あります^^

そのような、お肌を優しく労わってくれる
ピーリングを定期的に
行ってみてください♪

どうしても、30代に突入すると
新陳代謝が低下してきます。

新陳代謝が低下してくると
ターンオーバーが乱れてきます。

そのため、お肌を新しいものに
代えていく手伝いを
する事も大事になってきます。

で・す・が!!

何だかんだで最も大事なものは
保水と保湿!!

なので、その保湿や保水に
満足になれる、私のおススメ
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