こんばんは。
三上玲奈です^^

にきび

目が…
目が痛い~(TT)

って、なりつつメール作成中ですw

さて!
前回の私の話は覚えていますか?

前回のお話しで、「入浴は1日2回」という
事を話していたら、こんな
質問を頂きましたので
ご紹介させて頂きますね^^

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~~~~~~~~~~~~~~~

入浴1日2回って言ってますが
忙しくて物理的に無理な場合は
どうしたら…

朝早起きしたらいいんだと
思うんですが、早起きするとなると
4時間睡眠くらいになってしまい
1日がもちません( ;∀;)

すいません、ニキビや
ニキビ痕は治したいと思ってるんですが
睡眠がいります。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

というご質問を頂きました。

・・・・・チーン・・・・・(;^_^A

難しい場面ですね~っと、私の
最初の感想です^^;

何故なら、ニキビやニキビ痕にとって
生活習慣で大事な「睡眠」をとるのか?

ニキビ・ニキビ痕ケアにとって
スキンケアで大事な「入浴」を
とるのか?

さぁ~どっち!!!???

普通なら、両方を取るのが
正解ですが、夜勤や遅番の方などは
たぶん、こういう問題に直面
するんですよね…

お子さんがおられる方も
睡眠時間が安定していない時期などが
あると思います。

睡眠!入浴!!
究極どっちかという選択を
しなくちゃいけない時は…

「睡眠」です。

なんでか?
健康に支障をきたすからです^^;

ん?
ニキビがどうとか、ニキビ痕が
どうとかじゃなくて?

そうですね^^
健康が一番大事!!!!

健康が大事だから、ボコボコの状態の
肌のままでいいっていうわけでは
ありません。

そもそも、健康じゃない状態で
肌が綺麗に保つ事はとっても
難しいんです。

例えば、風邪をひきました…
体温計がピピピッ…38度5分(-_-メ)チーン

っていう状態がまぁ~3日くらい
続いたとしましょうか?

はい!
肌どうなってますか???

どんだけ綺麗な肌の人も
ボロボロになっています^^;

そもそも、水分や栄養なんかは
一番最初に、脳や重要器官に最初に
配給されます。

肌へ思いっきりほしい、成分や
水分は、体内の中では
一番最後に回ってくるんです。

という事は、免疫力が低下している時に
肌に栄養や水分を回すのなんて
更に後回し!!!

風邪というウイルスをやっつける為に
高熱を出して、高熱が出過ぎないように
汗を出す。

体内では、壮絶な戦いが繰り広げられてる
わけですよ~

あ!顔にコラーゲンと水分送っちゃう??
なんて、事にはなりません^^;

免疫力が低下している時というのは
必ず肌が荒れちゃうもんなんです。

マスク

なので、病気の人なんかは
肌荒れしている人が多く、つるつる
ピカピカ~には、なりません。

だから、健康は大事です!!!

私風邪ですら、ほとんどひきませんもんw

あれ?
何とかは~風邪引かないって
言うしね!!!

って事じゃないですよ!w( ゚Д゚)w

健康であることは、何をするにも
大前提の事ですので・・・

いくら、入浴は2回といっても
睡眠を削ってまでやるのは
やめて下さいね^^

睡眠低下は免疫力低下につながり
病気にもなりやすく、ニキビケア
どころじゃなくなります^^;

ケアは必ずしていかなければ
いけませんが・・・

ケアをすることによって
食事・睡眠を大幅に無茶する行為は
絶対にしてはいけませんよ!!

もちろん、両方出来るのが
一番良いので、タイムスケジュールで
負担をかけない場合は
必ず行ってくださいね^^


PS

ニキビが気にならなくなり
ニキビ染みにも大満足な結果が
出ている人がいるんで
ご紹介しますね~^^

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