こんにちは。

三連休・・・はじけすぎました。

仲の良い友人の結婚祝いで、

朝まで飲んでいました。



ニキビがある頃から考えるとありえない

不摂生ぶりです。


ニキビがある頃は遅くても夜21時には

メイクを落として、皮膚に呼吸をさせていました。

顔(皮膚)に酸素マスクを当てた事もあります^^;



じゃないと、夜22時回ると、ボツボツコメドさんが

姿を現すからです。


でも、朝方4時まで飲んでいたけど、

コメド一つ出来ませんでした。

その一つの理由は、私が写真で持っている、

サプリメントです。


私は、これを飲んでからというもの、

コメドしらずになりました^^


それもそのはずです。

私が10年以上調べ上げて、

お肌に良いなと思った成分が勢揃いしているからです♪

ちなみに、三上怜奈、私が積極的に取り入れている

5大成分はこちらより無料でGET出来ますので、

ぜひこの成分を見て、今後のサプリメント選びの参考にして下さいね^^

こちら      


さて、今日はこんな質問を貰いましたので

シェアしたいと思います♪


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汗をかく、これからの季節にニキビを防ぐ対策をおしえてください。



最近暑くなってきたので汗をたくさんかきます。



こまめにティッシュで汗を押さえてもどうしてもニキビが増えてしまいます。



何か対策はありますでしょうか(;_;)

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↑三上怜奈の回答。

これからの季節、外にいれば、

滝のように汗が流れてしまいます。。。


汗を止める方法は私は知りませんが、

汗のせいでニキビやコメドを防ぐ方法は

いくつか知っています。



なので、汗をかかない方法は、

クーラーに当たって涼むしかありません^^;


では、なぜ汗が沢山でるとそれと比例して

ニキビやコメドが出来てしまうのか?


答えは簡単です。

汗と一緒に皮脂が外にでるのですが、

その時、うまく皮脂が外に出れずに詰まってしまうからです。


なので、うまく外に出れるようにしてあげるか

つまらないようにする必要があります。


また汗と皮脂が出れば、顔中テッカテカになって

脂ギッシュになりますよね?


これもある程度抑える事が出来ると思いますので、

ぜひ試して欲しいと思います。


では、具体的にどのようにして

皮脂を詰まらせないようにするか?


※毛穴を塞がない

はっきり言って、これにつきます。


特にこれからの季節ですが、

メイク崩れを防ぐために、

かっちりとした下地や、シリコン入りの下地を使うと、

とんでもない位に毛穴が詰まり、皮脂がでれなくなって

大量の汗も同時にでて、メイクや下地でごっちゃごちゃになり、

皮膚は超不潔な状態になります。



なので、いつも以上にニキビになりやすいと言えます。



私がニキビに気をつけていた事は、

特に夏は、毛穴をふさがないように、

シンプルなケアをしていました。



夏場は、


1. UVケア (自分お肌に合っていて、コメドがあまりでないもの)

2. ニキビの赤みや部分的にファンデーションをコンシーラー代わりに塗る

3. お粉

たったこれだけです。


(ひどい時は、マスクで隠していましたけど・・・・夏のマスクは

窒息死するかと思いましたので注意が必要です)


ニキビや跡がある所は、さすがに隠さないとまずいので

ファンデで隠しますが、その他ニキビ跡やニキビが無い所は

UVケア+お粉だけの状態にするのです。


するとファンデをぎっしり塗っている所よりも、

毛穴が詰まらないので比較的清潔な状態でいれました。


顔がテカテカしてきたら、

ティッシュでオフして、お粉をかるくはたく。

これを繰り返します。


でも、このケアは根本から解決出来るケアとは言えません。

だって、皮脂が出続けているのですから。


なので、夏場でも皮脂を少なくする為に、

体の内側から働きかけなければいけないのです。


では、どういった成分が皮脂を抑えるのか?

というと・・・・


ビタミンB2
ビタミンB6


↑この成分です。



この二つの成分は、脂質の代謝に関与し、皮脂の分泌を抑制してくれます。

そのため、不足するとニキビや肌荒れを引き起こす原因になります。

また、ビタミンB2には、酸化された脂質

(過酸化脂質)を還元する働きがあるため、

皮脂酸化にも有効です。



また皮脂が酸化すると、コメドとなり、硬くなって

毛穴に詰まります。


よく鼻にびっしり詰まっているあれです。


そしてこの酸化を抑えるのに

取っておきなのが、

「キパワーソルト」です。




以前会員様にだけお話しをした事があります。

このキパワーソルトの凄い所は、

還元力です。


キパワーソルトとは?

韓国にある美しい離島の塩田で作られる焼き塩。

キパワーソルトは、海水に含まれた自然のままの

成分とバランスを保ち、物質の酸化(サビ)を取って元に戻すチカラ、

還元力を持っています。


また、特許製法により高熱で焼成して

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