こんばんわ
三上怜奈です。

 

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今日は、自宅で

お米パーティーをしようと

張り切って、お米にあう

おかずをスーパーで買って帰りました。



※明太子

※うめぼし

※なめ茸

※ぬか漬け

※納豆

※そぼろ

※餃子


これだけのものを買って

白米をおいしく頂きました。。。



そんな白米をおいしく食べている時に

ある事を思い出しました。


それは、デリカシーのない糞おやじの発言です。


私がこの糞おやじと出会ったのは、

今からちょうど5年前。


そう。まだ顔面にニキビが沢山あった頃です。

職場の取引先の方との打ち合わせで

カフェで待ち合わせをしていました。



そのカフェは、窓際が中庭になっており、

全面ガラス張り。



はい。そうです。

太陽の光が、さんさんと

降り注いでいる席です。。。



その席に糞おやじが座っている姿を見て、

とりあえずおきまりの一言。



「まじか・・・。最悪。。」


「ってかなんで窓際やねん。明るいやんけ。

まぁでも、どうでもいいおっさんやから

別にかまへんわ」


となんとか自分に言い聞かせ、

ニキビとクレーターの肌を

太陽の下にさらしに行ったわけです。



そしてこの取引先のおじさんと

打ちあわせをして、話もまとまり、

雑談を交わす事に。



その時にこのおっさんが

私にこんな一言を言ったのです。



「君白米食べた方が良いよ。

白米嫌いなの?白米食べたら肌荒れよくなるよ」



と、くそったれな発言をした訳です。


当然私は、


「え??白米ですか?

私白米好きなんで、めっちゃ食べてますよ~」



おっさん

「そうなの?おかしいな。でも白米は

美肌成分が含まれていて・・・なんちゃらかんちゃら」




わたし心の叫び

「おいおいおいおいおい!おっさん!

わし白米めっちゃすき~や~ゆうねん。

白米食べたら肌荒れ治る?

何を訳分からんデリカシーのない事ゆうとんねん。

お前ごときの素人に、んな事言われたないんや。あほんだら」




超失礼だと思いませんか???

このおっさん。



白米食べないから君は

ニキビができて 肌が汚いんだ。

って言っているんですよ。。。



大きなお世話ですよ。

しかも、初対面で普通こんなデリカシーのない事いいます???


あ~~~なんか

思いだしただけでまた腹が立ってきましたw



その後私は、もう話も終わったんで

社へ戻りますと無愛想にお会計のお金を

渡さず店を出てきましたよ。



私の飲んだ飲み代位

払ってもらわないと、割あいませんからね<(`^´)>




という感じで、

今日白米をおいしく食べている時に

糞おやじから言われた

むかついた一言を思いだしたので、

シェアしてみました!



では、実際白米はニキビに良いのか?

という事ですが、


実際の所、

白米より、肌にいいのは

玄米です。



あのおっさん情報も間違ってるよ^^;

って感じですよねw



玄米には、白米ではとりにくい

ビタミンBとかミネラルとか

含まれているので、

白米を食べるより 玄米を毎日食べた方が

ニキビにはいいわけです。

玄米は、





1.ビタミン、鉄分、各種ミネラルが豊富


2.“ぬか”に含まれるフィチン酸に抗ガン作用がある


3.フィチン酸の強力な排泄作用により、
様々な有害物質が体外に排出されるのでデトックス効果が期待。


4.栄養吸収率が白米と比べて低いので、、
体重減少がみられ、それに伴い、体調が改善される。
(玄米食での栄養吸収率は90%で、白米は98%)



玄米は食べてしまった余分な物を排泄させる働きがあります。

例えば玄米に含まれる繊維質は

カラダの中を掃除してくれる

ホウキのような役割になります。



老廃物を便として排泄できるように

掃除をしてくれるので、

肌に直接出ることを抑えてくれます。



なので、老廃物が原因のニキビには

玄米を積極的に

取り入れてみて下さい。




私も1週間に1回は玄米ご飯を

とるようにしています。



でも私は白米が大好きなので

基本は白米ですけど。。。w





なので、

今日のお話しの糞おやじが

言っていた「白米を食べればニキビが治る」

というのは、間違いですので、

気をつけて下さいね。


正しくは玄米です。



PS

ただ玄米を食べたからと言って

ニキビが治るわけではありません。

玄米はあくまでも食生活に取り入れるものであり

大事なのは直接ニキビに働きかけるケアです。

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