こんばんは。

三上怜奈です。


もしあなたがひどいニキビに悩んでいるのであれば、
1週間だけ超シンプルケアを

やってみてください。


昨日のメルマガでも少し話しましたが、


ニキビがひどく赤いニキビができたり、

白ニキビが治らない人の多くは、

肌に刺激を与えすぎということも

一つの原因になっています。



例えばニキビを治したいが為に、

色んな化粧品を試す。


これお十分肌にとっては刺激です。

スクラブ入り洗顔や

ピーリング洗顔なども当然のことながら

刺激です。



そして美容成分を肌に沢山与えるということも

当然のことながら刺激となります。



ですので、一週間


必要最低限のケアだけで過ごすのです。


シンプルケアというのは

こうです。



一日2回の洗顔

ベタインと精製水だけの保水化粧水

無添加保湿クリーム


乾燥が気になる場合は、

洗顔後に馬油やスクワランオイルを

付けてもいいと思います。



とにかく一旦肌を休めると

言う意味も込めて

必要最低限の保水と保湿だけの

超シンプルケアを

一週間続けてみてください。



この一週間でニキビが治ると

言うわけではありませんが、

肌のバリア機能などが復活し、

赤みや荒れなどがだいぶましになりますので、


メイクのノリも変わってくると思いますよ^^



私も三ヶ月に一回は一週間くらい

肌を休める為にも、

超シンプルケアを続けています。


結構ニキビが出来る人は

何をやってもニキビができるので、

一旦プラマイ0 の状態に

戻す必要があります!



ぜひ参考にしてくださいね^^




PS

シンプルケアを一週間行なったあとは

本格的にニキビを治すケアを始めてください。

このニキビ0ノウハウを参考にしてくださいね。
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